المرأة والجمال
04 يونيو 2017 ( 17562 المشاهدات )
الإعلانات

تخلصوا من دهون البطن والارداف بالكمون خلال 7 أيام فقط ! اليكم الطريقة رووعة (مجربة ومضمونة بإذن الله)

تراكم الدهون حول منطقة البطن مشكلة تواجه الكثير من السيدات وخاصة المتزوجات الذين يمرون بعمليات الولادة ونحن فى هذا المقال نقدم لكم طريقة صحية للتخلص من الكرش فى 7 أيام فقط.

رجيم الكمون

يعتبر الكمون من أسرع الرجيمات التى تعمل على تخسيس الكرش وهو عشبة أمنة لجميع الأعمار ويساعد بشكل كبير فى حرق الدهون من الجسم وخصوصا الكرش والأرداف.

المكونات هى

كوب من الماء الساخن ونصف ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون.

طريقة التحضير

يمزج الزنجبيل بالليمون والكمون وبالماء الساخن ويرتك حتى يصبح فاترا ويشرب قبل كل وجبة بقليل.

إليكم بعض النصائح للتخلص من الكرش والأرداف:

يجب تناول جريب فروت وسلطة خضراء قبل تناول الطعام فذلك يعمل على تقليل أحساسك بالجوع، يجب تقليل كمية الملح من الطعام، يجب الحرص على تناول المياه بكثرة، يجب البعد عن المشروبات الغازية والسكريات.

بعض الأضافات التى تساعدك فى فقدان الوزن بسرعة

1- يجب شرب الماء بالليمون على الريق قبل الإفطار وقبل النوم.

حيث أن الماء الدافئ يعمل على إمتصاص الليمون بشكل جيد وهو يعمل على إذابه الدهون ويقلل من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات  كالأرز والخبز الأبيض.

2- يجب المشى نصف ساعة يوميا مع ممارسة بعض التمارين الرياضية.

شرب الماء أثناء الرياضة يساعد على حرق الدهون بسرعة كبيرة.         

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

شاهد إذا أردت شعر طويل في وقت قصير.. إليك هذا السرّ سبحان الله شاهد طريقة إزالة الرواسب البكتيرية من باطن الأسنان بطريقة سهلة وغير مكلفة في دقائق فقط مفاجأة للجميع : تخلصوا من الآم الركبة والمفاصل فى 5 أيام فقط بهذا المشروب السحري الرائع اذا كنت تعاني من السمنة عليك مشاهدة هذا الخبر سبحان الله خاص بالنساء فقط حددوا إلى أي نوع تنتمون واكتشفوا سبب سمنتكم ! … ففيه الحل